Šaldyti smulkinti brokoliai IQF greito paruošimo daržovės

Greitam ir paprastam paruošimo būdui pabandykite sušaldytus brokolius sudėti į uždengtą indą su trupučiu vandens ir pašildyti mikrobangų krosnelėje apie 4–6 minutes. Arba sudėkite juos į keptuvę su alyvuogių aliejumi, česnaku ir mėgstamais prieskoniais, kad jūsų lėkštė būtų pikantiškesnė. Brokoliai ne tik universalūs, bet ir labai lengvai paruošiami. Galite juos valgyti žalius, garintus, keptus orkaitėje arba troškintus, todėl jie puikiai tinka bet kokiam patiekalui. Norėdami greitai ir sveikai mėgautis brokoliais, pabandykite mirkyti žalius brokolius humuse ar mėgstamuose pagarduose. Jei norite paįvairinti savo vakarienę, iškepkite brokolius ir apšlakstykite juos trupučiu alyvuogių aliejaus, česnaku ir parmezano sūriu – tai garnyras, kuris puikiai dera su bet kokiu pagrindiniu patiekalu.

Įtraukti brokolius į savo valgius yra taip paprasta, kaip įdėti juos į salotas, sriubas ar makaronų patiekalus. Įmaišykite garuose virtus brokolius į šviežias salotas, kad jie būtų traškūs, arba sutrinkite juos į kreminę sriubą, kad gautumėte dubenėlį sotaus gėrio. Norėdami visaverčio patiekalo, apsvarstykite galimybę apkepti brokolius su pasirinktais baltymais ir kitomis spalvingomis daržovėmis – tai gyvybingas ir maistingas patiekalas.

Su mūsų šaldytais brokoliais mėgausitės šviežiomis daržovėmis – jų nereikės plauti, kapoti ar jaudintis dėl gedimo. Mūsų šaldyti brokoliai yra puikus būdas gyventi sveikiau – tobulas patogumo, kokybės ir skonio derinys.